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猫の走りを科学する。アニマルマインド [日記]

家猫からスタンス(心の持ち用)を学びます。
その場面では、そう言う態度をとればいいんだ。猫から学べます。

猫の身体能力も超一級品で、走らせればオリンピックの金メダリスト級です。猫ちゃんを見ていると、身体の大きさでも太さでもなく、質とバランスが重要なんですね。

猫の足元の軽さや柔軟性に惚惚します。

地面を蹴る脚力
木登り
綱渡り
跳躍力

猫ちゃんの能力は半端ないですね。
毎日猫ちゃんの足をナデナデヾ(・∀・`*)してるだけでも速く走れそうです。


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体力強化期間 [健康]

6kgのリュックサックを背負い、痰が絡むのでマスクは必需品。歩いていた時間の方が長いですけど、往復7.2km走ってきました。

高所恐怖症なので橋は苦手です。赤羽桜提緑地は緑いっぱいで、風が涼しくベンチもあるので最高に気持ちいいです。

6kgのリュックを背負い、マスクをして炎天下の中を、走るのは苦行なのか気持ちいいのか、よく分からないですね。クロックスは軽くて涼しくて快適です。

夏のマストアイテム


頭 冷えるアイス帽
上 アイスアーマー 半袖
下 ファインド・アウト ショートパンツ
靴 クロックス
腕時計 Gショック
スポーツボトル サーモス1L
荷物 リュックサック30L? 安物


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8/21に記録更新 1500メートル走 [健康]

タイムアタック中に、国道の歩道区間がありますが、ペースがあがると歩道の凹凸が気になりますね。

走ってる時に、カラダが重いので、筋力と体重のバランスがまだまだかなと思います。


体重 75.2kg


天気 曇り
気温 25℃
湿度 72%


7月5日 10分22秒10
7月8日 10分14秒80
7月9日 10分10秒87
7月10日 10分01秒12
7月15日 9分24秒34
7月17日 9分18秒51
7月18日 8分51秒24
7月22日 8分24秒 43
8月1日 8分13秒48
8月3日 7分49秒17
8月7日 7分46秒02
8月8日 7分43秒41
8月9日 7分39秒47
8月11日 7分9秒35
8月21日 6分56秒00


目標タイム
5分30秒


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早朝の楽しみ ジョギング [健康]

毎朝、その時の体調で、気の向いたルートを走ります。


新荒川大橋ルート 7.2km ザック背負い折り返し地点で休憩
第一ルート 1.5km タイムアタック
第二ルート 1.5km タイムアタック
第三ルート 1.5km タイムアタック
第四ルート 926m 公園の外周30分走
第五ルート 4.5km ジョギングコース
第六ルート 3.2km ジョギングコース


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秋はサイクリング [健康]

自宅から埼玉県戸田市の彩湖道満グリーンパークまでサイクリングする予定です。

国道122号から新荒川大橋通りを渡り、赤羽桜提緑地のサイクリングロードを戸田市方面に向かいます。

幸魂大橋(さきたまおおはし)を渡り、左折すると彩湖道満(さいこどうまん)グリーンパークです。

片道15kmくらいですね。


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